-
Energie in perioada de alaptare
Cu ani in urma se afirma ca sarcina provoaca o cheltuiala energetica de 80 000 kcal, adica 334 700 Kj si, ca urmare, se recomanda un aport caloric suplementar de 150 kcal /zi in primul trimestre si 350 kcal /zi in urmatoarele doua...
-
Secrete
Sportul si alaptarea
Iata cateva mituri despre sport si alaptare si explicatiile lor acolo unde este necesar. Exercitiile fizice afecteaza cantitatea de lapte produsa sau concentratia de nutrienti a laptelui? Nu exista vreun studiu...
-
Experiente
Alaptarea stimuleaza nivelul intelectual
Pentru ca tot incepe saptamana internationala a alaptarii pe 1 august, am incercat sa gasim cateva beneficii ale hranirii cu lapte matern a bebelusului in detrimentul laptelui praf. Ce am aflat? Am aflat ca alaptarea stimuleaza nivelul...
-
Fitness
Fitnessul si alaptarea
Incepi sa auzi si sa citesti din ce in ce mai des ca, daca ai construit un bebelus in 9 luni, iti va lua tot pe-atat sa revii la forma initiala. Este foarte adevarat, dar la fel de adevarat este ca iti poti reveni chiar mai repede...
-
Alimentatie
Cafeaua si alaptarea
In realitate, foarte putine mituri si restrictii au un sambure de adevar. Acesta a iesit la iveala dupa ce s-au intreprins mai multe studii pe esantioane mai largi sau mai restranse de mame care alapteaza. Insa, chiar daca v-ati...
-
Secrete
Ce bei cand alaptezi
Nu multa lume tine cont insa de faptul ca un banal ceai este la randul sau medicament si poate avea contraindicatii. Fiecare individ este diferit. Asa cum un anumit medicament este de evitat pentru un pacient care are...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...