Concurs! Carti de la editura ALL
-
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta
Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de...
-
5 orase potrivite pentru un city break toamna asta
Atunci cand iti faci planuri pentru mai multe vacante ai, indubitabil, o stare mai buna. Altfel...
-
3 sate frumoase din Romania pe care sa le vizitezi vara asta
Dupa atata poluare in Bucuresti, zgomot si aglomeratie, vara asta am decis sa merg mai mult in...
-
Pitch Perfect 2 (Tonul perfect) - hohote de ras pe ritmuri de a capella
Vizionarea filmului „Tonul Perfect” mi-a adus pe langa o stare binevenita de...
Concursul se va desfasura in perioada 22 septembrie - 6 octombrie 2009 ar castigatorii vor fi anuntati vineri, 8 octombrie. Bafta si va asteptam cu drag sa castigati cartile de la editura ALL.
Premiul trei
"Sani frumosi si sanatosi" de Annalisa Zocco
"Alimentatia gravidei" de Leonella Nava
Premiul doi
"Skinny Bitch" - Un ghid pt fete destepte, care vor sa manance sanatos si sa arate fabulos - de Rory Freedman si Kim Barnouin
"Dieta personalizata" - Slabeste in functie de personalitatea ta - de Alain Golay
Premiul intai
"Diete pentru sanatatea inimii" de Michael E. DeBakey
"Dieta pentru reducerea colesterolului" - Peste 100 de retete culinare pentru sanatatea inimii - de Catherine Jones si Elaine B. Trujillo
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
4 Comentarii
cel mai simplu doamnelor,mod de a trai sanatos este acela de a face putina miscare chiar si in casa,nu e nevoie sa iesiti afara,putina alergare,doua trei abdomene ,si cel mai important nu uitati de micul dejun cea mai importanta masa a zilei,putina mancarica sanatoasa ca nu strica va spun eu.si distrati-va radeti cat mai mult si fiti fericite.
eu tin mai rar diete dar mananc paine doar dimineata la micul dejun,dulciuri foarte rar,nu mananc grasimi ,consum foarte multe fructe si legume ,nu mananc dupa ora18.00 si merg la servici pe jos .
eu evit prajelile,alimentele bogate in zahar.si am redus si consumul de sare.lactatele sunt foarte sanatoase la fel si supele bogate in legume.si nu trebuie neglijat nici sportul care pe langa faptul ca iti da un tonus bun,contribuie la ardera grasimilor.dieta nu inseamna sa ne infometam ci sa mancam rational
cel mai bun mod de a trai o viata sanatoasa e sport de 3 ori .sapt,la fiecare masa legume ,3 cani de ceai verde/zi.