Desert fara zahar cu patru straturi
-
Slabesti cu un desert pufos din 4 ingrediente, gata in 10 minute
Nu toate dulciurile sunt interzise la slabire si mentinere. Exista deserturi cat se poate de...
-
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie,...
-
Deserturi slab calorice pentru Paste, ce nu necesita sursa de foc
Nu oricine are timp sa gateasca tot felul de bucate complexe de sarbatori, dar asta nu inseamna...
-
Mese matinale dietetice cu fructe si ciocolata
La prima vedere pare o combinatie interzisa in timpul dietelor, dar nu poate contesta nimeni ca...
Ingrediente:
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Primul strat:
200 g faina alba
50 g nuci tocate
113 g unt (la temperatura camerei)
Al doilea strat:
225 g cream cheese (crema de branza)
2 pliculete zaharina
200 g frisca
Al treilea strat:
2 pliculete de budinca instanta (vanilie)
600 ml lapte
Mod de preparare:
1. Amestecati ingredientele din primul strat: faina alba cu nucile si untul. Presati aceasta compozitie pe fundul unei tavi si bagati la cuptor la 190 de grade, timp de 20 de minute. Scoateti tava din cuptor si lasati-o sa se raceasca.
2. Amestecati ingredientele din al doilea strat: cream cheese, zaharina si frisca. Intindeti compozitia pentru al doilea strat, peste primul strat din tava.
3. Cu un mixer, bateti praful de budinca cu laptele. Cand budinca este gata, intindeti-o peste al doilea strat.
4. Intindeti un strat subtire de frisca peste toata tava. Presurati cu nuci tocate si serviti!
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
