Secretul lui Charlize Theron

Cand o privim pe Charlize, am putea spune cu mana  pe inima ca tine o dieta drastica. Da' de unde. Este o femeie careia nu-i plac dietele cu reguli absurde si promisiuni multe. Secretul ei: dieta echilibrata.

Stiti cand va spuneam ca secretul mentinerii in forma il constituie includerea in meniu a tuturor grupelor de mancare? Insa conceptul de moderatie trebuie explorat in toate dimensiunile sale. Cum sa poti manca portii uriase de pizza si hamburgeri fara sa stii ca ingrasa... Ei bine, actrita urmeaza o dieta echilibrata, mananca de toate, insa nu face excese. Si stie cat de dificil este sa stai departe de alimente care-ti fac placere. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Motiv pentru care serveste si produse de tip fast-food, insa intotdeauna cu masura. Stie foarte bine ca acestea sunt adevarate bombe calorice, motiv pentru care se multumeste cu putin. Cu alte cuvinte te poti bucura si de ceea ce iti face placere daca mananci echilibrat. Astfel se previne un aport caloric urias. Charlize marturiseste ca mananca multe fructe si legume, caci numai asa ii poate asigura organismului nevoie zilnica de vitamine si minerale.

Ii place la nebunie carnea rosie, pe care o serveste la micul dejun. Consuma o varietate de alimente, insa cu moderatie. In dieta sa proteinele provin din: oua, branza, peste si carne rosie. La fiecare masa consuma in cantitate moderata fructe si legume (inclusiv vegetale cu amidon). Nu renunta nici macar la dulciuri insa portiile sunt evident mai mici (un sfert sau o patrime dintr-o portie normala). Ca sa se mentina in forma, serveste zilnic cate 6 mese pe zi, evident portiile fiind mai mici. Charlize stie ce-i mai bine pentru ea si este vizibil faptul ca ii place sa traiasca sanatos.

Secretele vedetei

Charlize marturiseste ca si-a dorit la un moment dat sa slabeasca rapid. Motiv pentru care a renuntat la alcool si cinele bogate in amidon. Si iata ca aceste trucuri i-au fost de un real folos. A slabit intr-o luna de zile 6 kilograme si 300 de grame. Nu este o persoana careia ii place sa stea ore in sir pe canapea. Nicidecum. Adora exercitiile in aer liber. Alearga, se plimba, face ciclism si yoga. Mai multi ani la rand a facut balet, iata un alt motiv pentru care are un trup atat de zvelt, care  fura privirile. Iar de obicei ii place sa faca pilates, sa alerge si sa ia lectii de dans.

Ce sa mai, o combinatie reusita de frumusete naturala si talent.