-
Alimentatie
Top 20 cele mai sanatoase si mai alcaline alimente
Auzim din ce in ce mai des faptul ca alimentele alcaline sunt recomandate pentru o stare mai buna de sanatate. De ce? Pentru ca previn instalarea unor boli grave, precum diabetul si cancerul, echilibreaza pH-ul organismului si previn...
-
Diete cu rezultate rapide
Ce mananci ca sa slabesti
Toata lumea stie ce trebuie sa nu manance ca sa slabeasca, insa, care sunt alimentele pe care le putem consuma intr-o cura de slabire? Potrivit medicilor si nutritionistilor, pentru o dieta echilibrata este important sa consumam alimente...
-
Secrete
5 reguli simple de nutritie pentru o viata ferita de boli
"Esti ceea ce mananci" spune nutritionistul Gillian McKeith si, pe buna dreptate, cu cat mananci mai simplu si mai sanatos, cu atat corpul tau se va bucura mai tare si va functiona mai bine. Pe de alta parte, cu cat consumi mai...
-
Motivatie
Cum sa nu mai tii dieta niciodata
Dietele ar trebui tinute doar ocazional, atunci cand avem cate un eveniment important pentru care dorim sa aratam cu 2-3 kilograme mai slaba. In rest, ar trebui sa urmam cateva obiceiuri sanatoase care sa ne mentina...
-
Retete snack-uri si aperitive
Cum faci un sandvis cu branza sanatos
Cui nu-i place un sandvis cald cu braza? Este greu sa spui nu. Desi te cam sperie gandul ca vei ajunge prea grasa din cauza sa. Din fericire insa nu este neaparat nevoie sa fie asa, cu unele mici schimbari si un sandvis cu branza poate...
-
Secrete
Alimente care te ajuta sa adormi
Atunci cand ai probleme cu somnul nimic nu mai functioneaza cum trebuie: esti lipsita de enregie, nervoasa si aproape mai mult ca sigur te lasi de sport si nu mananci ceea ce ar trebui. Asa ca trebuie sa scapi cat mai rapid de aceasta...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...