-
Alimentatie
Slabirea cu chiftele de cartofi este geniala
Slabirea cu ajutorul cartofilor este geniala, dar putini cunosc acest aspect. Cartoful este un aliment indispensabil pentru toata populatia globului si asta pentru ca este satios, mare si are o textura care permite tot felul de...
-
Retete de post
Slabeste cu chiftelele de post falafel - nu te mai saturi de ele
Oricine poate pofti din cand in cand la 1-2 chiftelute si sunt atat de gustoase incat este greu sa nu consumam mult prea multe. Din pacate, nu sunt tocmai recomandate pentru cei care tin dieta sau care stiu ca au oscilatii de...
-
Retete fara carne
Chiftele de quinoa cu humus
Atunci cand auzi de chiftele te astepti sa aiba multe calorii si tu sa nu ai voie nici macar sa le mirosi, dar acestea sunt deosebite. O portie, adica doua chiftele, inseamna 333 de calorii, 13,5 grame de grasimi si 11 grame de proteine....
-
Retete fara carne
Chiftele de dovlecel
Cand vine vorba de chiftele, nu stiu de ce, dar imi zboara gandul la niste bile grase imbibate in ulei incins prea tare. Cu toate astea, chiftelele le fac la cuptor cu doar un strop de ulei sau intr-o tigaie de ceramica fara pic de ulei....
-
Retete de garnituri si feluri principale
Chiftele de curcan cu spanac
Este sezonul in care gasim spanac proaspat in toate pietele s,i este pacat sa nu profitam de moment. Spanacul contine foarte multe vitamine si minerale si il putem prepara in mai multe feluri. De aceea m-am gandit sa va sugerez un...
-
Retete de post
Chiftele de post
Chiftelele de post se fac repede si simplu, sunt extrem de gustoase si interesante, nu doar in post. Un burger cu chiftea de post este infinit mai putin nociv decat unul obisnuit. Acest alt fel de chiftele sunt o sursa bogata de vitamine...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...