-
Fitness
De ce e bine sa facem antrenament de forta
Cand te inscrii la sala, nu esti intotdeauna hotarat daca sa alegi exercitiile de forta, nici ce tip de exercitii ti se potriveste. Este bine sa stim ce beneficii are fiecare exercitiu in parte, ca sa putem sa luam cea mai buna hotarare...
-
Tea Slabeste: Am fost la Erotic Fitness
Am fost vineri seara la Erotic Fitness, un curs despre care auzisem si in primavara si pe care eram curioasa sa-l incerc. Stiu ca suna intr-un anume fel, insa nu e vorba despre nimic altceva in afara de un curs de fitness. Apoi si despre...
-
Fitness
Exercitii pentru brate si spate de la FitCurves
Continuam seria de exercitii recomandate expertul Dietetik in fitness, Andra Chirnogeanu. Pentru ca stie ca tot mai multe femei se plang de muschii lasati ai bratelor, a conceput un exercitiu pentru brate si spate care lucreaza eficient...
-
Experiente
Andra Chirnogeanu este specialistul Dietetik in fitness
Are 24 de ani, ochi verzi,par roscat-mov-negru si o dorinta de a crede intotdeauna in lucruri bune si frumoase. Si te copleseste cu prezenta ei dinamica de la primul "buna" care incepe conversatia. Andra Chirnogeanu a acceptat...
-
Experiente
Fit in 30 minutes
Sau daca insistati, ok - sa facem ziua de 18 ore si noaptea de 4. Ca sa bifez si eu macar pentru o data toate intalnirile din agenda. Si retineti ca ziua mea incepe la 5 dimineata, nu ma mai trezesc ca in facultate la orele amiezii,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...