-
Fitness
Cum te motivezi cand nu ai chef de sala
Am trecut toti prin zile ca asta. Zilele in care ai carat cu tine echipamentul de sala si totusi nu te poate convinge nimeni si nimic ca, in loc sa te duci la antrenament, sa nu faci mai bine stanga in primul bar, la relaxare. In...
-
Fitness
Exercitii usoare care te scapa de colacei
Rotunjimile din jurul taliei devin frustrante? E timpul sa faci niste exercitii usoare care te scapa de colacei. E testat si recomandat de sute de persoane. Sa fim serioase acum, e timpul sa renuntam la eufemisme si sa dam manerele...
-
Experiente
Ce sa nu mananci inainte de nunta
Oricat ar suna a cliseu, pielea ta reflecta regimul alimentar. Nu exista nici un dubiu ca vizita la un spa sau grija ridicata pentru bunastarea pielii tale o poate face extrem de frumoasa si ferma. Dar tineti minte ca efectul nu e de...
-
Fitness
Cum arzi 100 de calorii intr-o plimbare
Pentru cei care nu au chef sa se inghesuie la sala cu toate corpurile ude de la trasul de fiare, avem o alta sugestie. Una mai light si mai atractiva pentru cei care isi doresc sa slabeasca fara prea mult efort. Ei bine, se poate daca...
-
Fitness
Ce faci cand nu mai reusesti sa slabesti
Ni s-a intamplat tuturor. Ne-am exaltat la vederea kilogramelor scurse din acul cantarului si am sperat ca lucrurile vor evolua la fel. Numai ca atunci cand esti la dieta, se intampla sa ajungi des la faza de platou. Momentul acela...
-
Fitness
Valentine’s Day in miscare
Vrei sa spargi tiparele si sa serbezi ziua indragostitilor in mod inedit? Iti propun un “Valentine’s Day in miscare”. Se ia jumatatea de mana, se imbraca in echipament si se pune la asudat. Echipamentul nu implica...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...