-
Diete cu rezultate rapide
Meniu de slabit 10 kg in 3 saptamani
Sa slabesti 10 kilograme in doar 3 saptamani nu este deloc rau, iar daca se poate si cu un meniu consistent zilnic, de ce nu. Este perfect pentru cei care se lasa ispititi de diverse mancaruri si nu au reusit niciodata sa tina o dieta...
-
Diete speciale
Meniu vegetarian cu 1600 de calorii pe zi pentru copii
Nu va ganditi ca a fi vegetarian este o moda printre adulti, in mod special vedete. A fi vegetarian inseamna ca promovezi un regim alimentar sanatos, care nu doar te ajuta sa slabesti si sa te mentii la greutatea dorita, ci si sa previi...
-
Diete cu rezultate rapide
Meniu de slabit pentru 1 saptamana cu 1200 calorii pe zi
Nu este greu sa gasim o dieta care sa ni se para potrivita atat pentru sanatate cat si pentru nevoile proprii. Multe dieta ne spun ce ar trebui sa consumam si ce nu, dar cand vine prima zi de dieta suntem in pana de idei de cele mai...
-
Secrete
Cum alegi carbohidratii buni si ii respingi pe cei rai
Carbohidratii sunt cei care stabilesc nivelul de zahar din sange. Si vrem ca acest nivel sa fie echilibrat, nici prea mare si nici prea mic. Pentru a atinge acest scop trebuie sa alegem alimentele care au fibre, proteine, minerale si...
-
Diete speciale
Planul de o zi pentru a pierde din greutate
Sa zicem ca aveti o seara speciala. Si vreti sa faceti totul ca sa aratati bine. Haideti sa vedem, punct cu punct cum ar trebui sa fie ziua voastra ca seara sa fiti in cea mai buna forma corporala posibila: Dimineata - incepeti...
-
Diete cu rezultate rapide
Planul de o zi pentru a pierde din greutate
Sa zicem ca aveti o seara speciala. Si vreti sa faceti totul ca sa aratati bine. Haideti sa vedem, punct cu punct cum ar trebui sa fie ziua voastra ca seara sa fiti in cea mai buna forma corporala posibila: Dimineata -...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...