-
News
Capcanele din dieta
Multe dintre produsele considerate sanatoase si potrivite pentru slabit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numarandu-se uleiul de masline, iaurturile cu zero la suta grasime si chiar sucul de fructe, avertizeaza expertii...
-
Alimentatie
Top 4 alimente care mentin kilogramele
Nu intelegi de ce, desi mananci putin, tot ai un colacel in jurul taliei si cantarul indica o greutate relativ mare? Gandeste-te putin la meniul tau zilnic. Sigur se strecoara pe acolo ceva ce nu ar trebui sa fie. Am facut un top cu 4...
-
Secrete
La ce sunt bune gustarile
Nu am fost constienta de importanta gustarilor decat in momentul in care nutritionista mi-a pus 3 in dieta. Nu intelegeam de ce trebuie sa mananc atat de mult si cum ma va ajuta acest lucru sa slabesc. Ei bine, regula e ca daca mananci...
-
News
Top 5 lucruri despre mere
Cu totii am auzit proverbul "Un mar pe zi tine medicul departe". Beneficiile unei diete bogate in mere sunt multiple: pierderea in greutate, dinti albi si sanatosi, prevenirea unor tipuri de cancer sau a maladiei...
-
Stiati ca?
Culoarea si forma tacamurilor stimuleaza apetitul
People are strange animals si constatarea se aplica si atunci cand vine vorba de modul in care percepem mancarea. Am mai vorbit despre conexiunile dintre papilele gustative, stomac si creier. Daca incepem sa discutam pe tema asta, ne...
-
Fitness
Cat de des trebuie sa mergi la sala
Ce abordare crezi ca e mai eficienta in lupta cu kilogramele? Un antrenament intens de 25 de minute zilnic in care sa iti pui la incercare toti muschii si rezistenta sau sa mergi la sala o data pe saptamana si sa stai vreo 3 ore...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...