-
Retete fara carne
Salata cu creveti, avocado si rosii
Aceasta salata cu creveti este minunata pentru ca e cremoasa fara sa aiba un strop de maioneza. Iaurtul grecesc, combinat cu avocado si otet de mere o fac atat de cremoasa. In plus, are doar 150 d calorii pe portie, 8 grame de grasime,...
-
Retete cu peste
Cuscus cu somon la gratar
Ne-am inspirat din bucataria orientala si am pregatit astazi, pentru voi, o reteta delicioasa de cuscus cu somon la gratar. Am pus si rosii! Mancarea are multe vitamine si este totodata foarte hranitoare. Evident este...
-
Retete cu paste
Salata de paste cu rosii si mozzarella
Aceasta salata are 300 de calorii pe portie, dar este foarte sanatoasa si foarte hranitoare. Poti sa o pregatesti de seara si sa o iei la pachet, la serviciu, pentru pranz, sau poate fi o cina foarte satioasa. Eu apelez la...
-
Retete fara carne
Fasole verde cu rosii si usturoi
Fasolea verde cu rosii si usturoi este o reteta care se adreseaza mai ales celor care prefera mancarurile usoare. Este un fel de mancare simplu de preparat si cu putine calorii. Ingrediente: - 2 linguri ulei de masline; - 1...
-
News
Cinci pasi care opresc imbatranirea
Procesul de imbatranire este firesc si nu poate fi oprit. Odata cu inaintarea in varsta, pielea isi pierde hidratarea si devine mai sensibila. Cu toate acestea, exista mai multe metode de a incetini procesul de imbatranire, pentru un...
-
Alimentatie
5 alimente care combat durerea
Cand avem dureri inflamatorii in corp, este bine sa stim ca acestea ne semnaleaza ca organismul se reface dupa o perioada de stres- munca, boala, exercitii fizice, o pozitie nepotrivita. Rezistenta organismului scade, si suntem...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...