-
Sfatul zilei
Alimente care afecteaza oasele
Crezi ca ai facut tot ce trebuie ca sa ai grija de sanatatea oaselor doar pentru ca bei lapte in fiecare dimineata la cereale? Gandeste-te mai bine. Ai un aport de calciu dar nu suficient ca sa iti acopere necesarul zilnic de 1000 de...
-
Afectiuni
Oase sanatoase
Afla ce este indicat sa faci pentru a avea oase puternice. Daca vrei sa ai oase puternice si sanatoase, trebuie sa ai in vedere doi nutrienti cheie: calciu si vitamina D. Dupa cum bine stim, calciul ajuta la intarirea structurii...
-
Afectiuni
Gripa si miturile legate ea
Iarasi ne confruntam cu o epidemie de gripa. A izbucnit deja in Europa si nu mai e mult pana ajunge si la noi. O metoda vitala de a ramane sanatosi este sa ne vaccinam si sa fim permanent la curent cu ce se intampla. De aceea trebuie sa...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamine care stimuleaza imunitatea naturala
Infectiile sunt inevitabile. Infectia poate provoca inflamatii, febra si durere. Netratate infectiile se agraveaza. De cele mai multe ori antibioticele sunt solutia. Dar in ajutorul lor vin si o serie de vitamine care stimuleaza...
-
Sfatul zilei
Alimentele lunii noiembrie
Incepe ultima luna de toamna. Daca septembrie si octombrie ne-au rasfatat cu bogatia de legume si fructe, noiembrie este ceva mai sobru. Departe de a fi o luna saraca, noiembrie este luna in care ne pregatim pentru iarna. In noiembrie...
-
Sfatul zilei
Pentru oase puternice
Oasele, structura de rezistenta a organismului tau are nevoie de sustinere printr-o alimentatie echilibrata. Toata lumea stie ca vitamina D si calciul sunt esentiale pentru oase puternice, dar noi stim mai mult decat atat. Iata care sunt...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...