-
Secrete
Ce poti manca intr-un minut dimineata cand esti pe fuga?
Mancatul dimineata este o problema pentru multi dintre noi. Ne trezim dimineata si pare ca aveam atatea lucruri de facut, dar tot pe fuga ajungem sa mancam. Din pacate, mancarurile cumparate din oras nu sunt intotdeauna sanatoase si nici...
-
Retete pentru micul dejun
Ce sa mananci un timp, dimineata dupa perioada sarbatorilor
Sarbatorile dureaza destul de mult la noi la fel ca si perioadele de post dinaintea lor si ajungem fara sa vrem sa facem excese alimentare. Intr-o zi de sarbatoare se poate sa consumam undeva la 3000-5000 de calorii, iar asta inseamna...
-
Retete pentru micul dejun
Slabesti de dimineata cu mancaruri la indemana si seara mananci ce vrei
Masa de dimineata este mai importanta decat crezi, dar multe persoane sar peste ea si ajung sa manance mult prea mult la restul meselor din zi, in spceial seara. Cand te gandesti cate ai de facut de la primele ore ale diminetii, este...
-
News
Slabesti daca faci sport dimineata
Organismul are cel mai mare randament fizic intre 6 si 8 dimineata, mai ales daca vrem sa scapam de kilogramele in plus, sustin specialistii in fitness. Gandul scrie ca sortul joaca un rol esential atunci cand urmam o dieta de slabit,...
-
Alimentatie
Masa de dimineata
Vorba aceea: mancatul asta, nu-i chiar asa simplu. Chiar asa! Masa de dimineata, tocmai pentru ca este suportul energetic pentru o zi intreaga, trebuie sa fie perfect adaptat activitatilor cotidiene si varstei. Cel putin asa sustin...
-
Fitness
Gimnastica de dimineata
Gimnastica de dimineata este infinit mai eficienta decat miscarea facuta la oricare alte ore din zi. Si sunt mai multe motive pentru care o sesiune de gimnastica de dimineata este mai utila, chiar daca este vorba despre o repriza de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...