Cum sa te simti bine in propriul corp

Sunt prea grasa. Am nasul prea mare. Nu imi plac degetele mele. Celulita ma termina psihic. Sunt doar cateva din afirmatiile care le intoxica viata femeilor. Dar se pot cu usurinta transfera si la genul masculin. Toate cele de mai sus ne macina existenta. Putini sunt cei care pot declara cu mana pe inima ca se simt 100% bine in corpul lor. Am intrebat-o pe psihoterapeuta Andra Ilias cum face cineva sa se simta bine in propriul corp. O lasam sa va impartaseasca trucurile ei.

Stii vorba aia cu daca doi-trei iti spun ca esti beat, te duci si te culci? Poate ca in unele cazuri, o si aplici dar nu in toate. De ce ? Pentru ca, de multe ori, ne trezim protagonistii unor fixatii pe care nimeni nu le poate combate.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Cei mai multi dintre noi gasesc diverse aspecte care ne consuma energia interna prin neacceptarea lor, prin lupta cu ele. Daca o pereche de sani mai mici sau un nas mai mare au sanse de a fi rezolvate, inaltimea sau forma mainilor sunt exemple de probleme corporale pe care nu prea avem cum sa le remediem. Si in cazul acesta, ce putem face? De cele mai multe ori, acceptarea este solutia cheie. Dar acceptarea nu inseamna resemnare, inseamna constientizare si schimbarea perspectivei.

Cu totii ne aflam intr-un carusel ce goneste in mare viteza in jurul axului propriu si este greu sa-l oprim. Iar acesta este incarcat cu o gramada de consumatori de energie care provin din toate aspectele vietii noastre, de la cea personala la cea profesionala. Asa ca de cate ori avem ocazia sa eliminam din sistem un consumator de energie, ar trebuie sa profitam de acest lucru. Energia noastra interna este limitata si cu cat exista mai multe aspecte care sa o necesite, cu atat fiecare din ele primeste mai putin. Astfel, in momentul in care reusim sa eliminam din viata noastra anumiti factori dfe stresi, ne ramane mai multa energie pentru lucrurile care conteaza, pentru relatiile pozitive, pentru autocunoastere si pentru ceea ce ne face placere.

Afla cum poti sa ai un corp de model.