HomeViata sanatoasaAfectiuniINFOGRAFIC Cum arata tenul tau daca nu bei apa

INFOGRAFIC Cum arata tenul tau daca nu bei apa

Afectiuni 03.11.2014 Oana Racheleanu
Citeste si

 Ti-am tot dat sfaturi cum sa faci sa bei mai multa apa, dar voiam sa ne asiguram ca ai inteles cat de important este sa faci asta. Cum stim ca vrei sa arati mereu bine, scoatem un as din maneca si iti aratam cum se transforma tenul tau daca nu bei suficienta apa. 

Un infografic iti demonstreaza ca deshidratarea poate sa aiba efecte vizibile asupra tenului tau. Iti apar cosuri, din cauza ca organismul nu primeste apa care elimina toxinele, pielea delicata de sub ochi se slabeste, iar pungile devin proeminente. In plus, pielea nasului este mult mai sensibila intr-un mediu uscat, iar scalpul provoaca mancarimi si matreata. Parul este fragil, se rupe si se electrizeaza, albul din globul ocular devine roz, si, cireasa de pe tort, pielea isi pierde elasticitatea si astfel apar ridurile si porii deschisi. 
 
 
Sursa foto: mindbodygreen.com
 
Daca ai nevoie de mai multe argumente, iti transmitem cateva din motivele pe care le-a scris medicul nutritionist F. Batmanghelidj in cartea sa “Water and Salt": 
 
  • Fara un consum adecvat de apa alimentele nu pot fi procesate, metabolizate si asimilate corespunzator.
  • Apa este o importanta sursa de energie si tine permanent corpul in miscare.
  • Lipsa apei incetineste sau stopeaza anumite functii ale organismului.
  • La nivelul fiecarei celule, apa ajuta la patrunderea oxigenului si, apoi, la eliminarea deseurilor metabolice.
  • Consumul de apa creste eficienta sistemului imunitar.
  • Apa intensifica asimilarea elementelor nutritive din alimentele consumate.
  • Apa este principalul lubrifiant al articulatiilor. Bea mai multa apa daca iti scartaie genunchii sau coatele. 
  • Apa este utilizata de discurile intervertebrale pentru a amortiza socurile.
  • Apa este foarte importanta pentru toate procesele ce au loc la nivel cerebral.
  • Apa creste rezistenta persoanei in cauza la efort fizic si intelectual.
  • Cand bei apa separi senzatia de sete de senzatia de foame.
  • Apa formeaza, cu ajutorul batailor cardiace, fluxurile sangvine care impiedica formarea trombilor.
  • Apa impiedica imboldul catre dependent de alcool, tutun sau cafea.
  • Apa ajuta la scaderea riscului de a face accident vascular cerebral.
Mai mult, un studiu recent, publicat in Jurnalul American de Epidemiologie, a relevat faptul ca un consum redus de apa creste riscul de boli de inima fatale. Lipsa de hidratare adecvata face sangele vascos si tocmai de aceea cele mai multe atacuri de cord se intampla in primele ore ale diminetii, cand sangele este mai gros, dupa ce persoana respectiva a pierdut apa in somn.
Tags:
apa
ten
deshidratare
infografic
piele
hidratare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro