OBEZITATE MORBIDA
CUM POT SLABI NUMAI LA NIVELUL ABDOMENULUI ?TOTATE DEPZITELE DE GRASIME S-AU ADUNAT ACOLO.
Solutia este o dieta cu un aport caloric de 1200 kcal, cu continut scazut de grasimi, in care sa nu incluzi carbohidrati in primele 3 saptamani.
Va trebui sa pui accentul pe carnea slaba, legume si fructe cu continut ridicat de apa si bauturi fara acid si zahar, precum ceaiul verde, roibos, infuzii de palnte si apa plata.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Dupa ce iti vei purifica organismul iar rezervele de grasimi vor scadea din toate zonele corpului, o metoda eficienta de a inlatura grasimea de la nivelul abdomenului este efortul cardiovascular. Iti recomand 30-40 de minute de mers pe jos in ritm rapid zilnic, iar pe masura ce vei redobandi conditia fizica, mersul se va transforma in alergare usoara. Mult succes!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
1 Comentarii
sunt eleonora locuiesc in italia de 6 ani mam ingrasat foarte mult nu reusesc sa ma abtin de la mincare