Piele frumoasa in fiecare zi

Pielea frumoasa nu se tine neaparat cu tratamente faciale. Sigur, sunt eficiente, dar ca sa ai o piele frumoasa in fiecare zi, trebuie sa urmezi cativa pasi simpli.

Nu ai nevoie de creme scumpe si tratamente care-ti lasa gauri adanci in buzunare, trebuie sa aplici doar un proces de curatare eficient.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu cu sapun, repet, nu cu sapun! Sau daca insisti, alege unul special pentru tenul tau.

Eu, spre exemplu, imi curat tenul cu demachiant. Nu mai mult dar nici mai putin de 20 de secunde, zilnic. De ce ? Ca sa fiu sigura ca am curatat tenul in profunzime.

Nu uita sa te hidratezi. Pielea sanatoasa se mentine cu doi litri de apa pe zi.

Ai grija si de bariera de protectie ai pielii. De mare ajutor sunt acizii grasi esentiali Omeaga 3 si Omega 6. Pe primul il gasiti intr-un file de somon la gratar. Peste bogat in grasimi esentiale Omega 3, atenueaza ridurile si catifeleaza pielea. Pe de alta parte, absenta grasimilor omega 3 din meniu, duc la uscarea tenului.

A venit primavara, razele soarelui incep sa prinda putere, semn ca nu mai e cazul sa pleci din casa fara protectie solara. Aplicand-o, intarzii aparitia semnelor de batranete si te protejezi si de cancer.

Nu uita de antioxidanti. Burduseste-te cu vitamina C si E pentru un ten luminos. Tu ce trucuri folosesti ca sa ai o piele frumoasa in fiecare zi ?