-
Stil culinar
Cum poti avea un mic dejun sanatos si rapid?
Micul dejun este de departe cea mai importanta masa a zilei, dar cei care vor sa slabeasca sar pur si simplu peste el, crezand ca surplusul de kilograme va disparea mai repede. Alte persoane poate ar vrea sa manance ceva dimineata, dar...
-
Retete pentru micul dejun
Consuma zilnic micul dejun accesibil care te ajuta sa slabesti 8-10 kg
Minus 8-10 kilograme pare o slabire drastica si imposibila doar cu ajutorul unui simplu mic dejun, dar ce nu stiu multe persoane este ca secretul slabirii consta strict in prima masa a zilei cand poti mancca ca un rege. Practic,...
-
Stil culinar
Brunch-ul de slabit: Mic dejun si pranz in acelasi timp pentru cei ce nu pot manca dimineata
Cu toate ca nu putem sari peste micul dejun, fiind cea mai importanta masa a zilei, exista multe persoane care pur si simplu nu pot manca nimic la prima ora sau poate nu au timp. Sa ne infometam o zi intreaga doar pentru simplul motiv ca...
-
Retete pentru micul dejun
9 Idei geniale de mic dejun vegan - te vor lua prin surprindere kilogramele pierdute
Orice medic si nutritionist iti va spune sa nu-ti faci un obicei din a sari peste micul dejun. Nu doar ca vei fi tentat sa-ti cumperi tot felul de mancaruri si rontaieli nesanatoase si te vei ingrasa considerabil, dar iti vei pune si...
-
Diete clasice
Genul de mic dejun care nu trebuie sa-ti lipseasca daca vrei sa-ti sculptezi corpul
Nu te poti astepta sa slabesti si sa ai energie pe tot parcursul zilei daca sari peste micul dejun. Lipsa timpului liber nu este o scuza. Poti sa-ti pregatesti cu o seara inainte micul dejun in caserole inchise bine ermetic si asa te...
-
Alimentatie
4 Idei de mic dejun pentru cei care tin post
In perioada postului este important sa avem un meniu cat mai diversificat atat ca arome cat si ca nutrienti. Multi s-au obisnuit ca perioada postului sa nu le ofere prea multe variante gastronomice, dar realitatea este alta. Ne putem...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...