-
Secrete
Top 10 alimente pentru slabit
Subiectul comun de discutie in randul doamnelor din jurul meu, este slabitul. Atatea diete promovate ma pun in dificultate. Ce sa aleg? Decat sa ma chinui cu tot felul de regimuri stricte, mai bine ma opresc la top 10 alimente pentru...
-
Diete cu putine calorii
Dieta de 1400 de calorii
Articolul de azi, isi propune sa te invete cum poti manca sanatos, reducand totodata numarul de calorii, ceea ce este o mana cereasca. In principiu ca sa slabesti, este nevoie sa reduci din aportul caloric. Daca din fire nu prea iti...
-
Secrete
Factori care influenteaza pierderea in greutate
Majoritatea dintre acesti oameni sunt femei, care au unele diferente genetice comparativ cu barbatii. Acum 100 de ani era la moda ca femeile sa aiba cateva kilograme in plus si un metabolism eficient. Acest lucru le-a ajutat pe femei...
-
Stiati ca?
Cum iti mentii greutatea in mod natural
Pentru inceput vreau sa te intreb daca iti poti atinge degetele de la picioare. Daca nu poti, trebuie sa incepi sa faci exercitii. Persoanele cu greutatea potrivita sunt foarte active de obicei. Asa ca, fie si la birou, miscate cat mai...
-
Diete clasice
Dieta metabolica
Nu este de-ajuns sa vrei sa slabesti, trebuie sa-ti doresti acest lucru cu adevarat, sa-ti invingi poftele care te pot conduce foarte aproape de punctul de a renunta. Nu trebuie sa renunti la dieta doar pentru ca rezultatele dorite...
-
Diete speciale
Dieta in functie de varsta
In plus fiecare varsta ne influenteaza metabolismul. Dieta trebuie adaptata in functie de schimbarile care au loc in organismului nostru, dar si de nevoile de zi cu zi. Un job solicitant, lipsa timpului liber si alte si mai cate probleme...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...