Factori care influenteaza pierderea in greutate

Majoritatea dintre acesti oameni sunt femei, care au unele diferente genetice comparativ cu barbatii. Acum 100 de ani era la moda ca femeile sa aiba cateva kilograme in plus si un metabolism eficient. Acest lucru le-a ajutat pe femei de-a lungul anilor de boala si le-a asigurat abilitatea de a creste copii in timpul sarcinii, dar si in perioada de alaptare.
Diferentele genetice care determina tendinta unei persoane de a lua in greutate sunt mai putin cunoscute in mediile in care sportul este un element de baza in stilul de viata. Multi americani duc un altfel de stil de viata. Motivul ar fi un set de circumstante care ii incurajeaza pe oameni sa consume mai multe calorii decat au nevoie si astfel devin obezi.  Completam azi lista motivelor pentru care lupta cu kilogramele in plus devine greu de castigat.
 

1. Ai rata metabolismului de repaus scazuta, dar o eficienta crescuta.
Daca ai o rata scazuta a repausului asta inseamna ca organismul tau consuma putine calorii pentru a se mentine, comparativ cu alte persoane de talia ta, dar care au o rata crescuta. Iar daca organismul tau este eficient arde mai putine calorii in timpul miscarii.
Diferentele dintre rata de repaus a metabolismului si eficienta acestuia se explica prin kilogramele castigate, afirma Victoria Catenacci, cercetator la Universitatea din Colorado (Denver). Acest lucru ar putea explica diferentele dintre greutatea normala si cea peste limita, dar multi cercetatori sunt de parere ca excesul de kilograme este un rezultat al portiilor mari cu mancare si/sau a activitatii fizice scazute.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

2. Esti femeie
Exista un numar de motive pentru care barbatii inregistreaza o pierdere in greutate peste cea a femeilor.
In primul rand, barbatii au mai multa masa musculara comparativ cu femeile, iar acestea au un procentaj mai mare de grasime decat barbatii. Tesuturile musculare ard mai multe calorii decat tesuturile adipoase. Asa ca, nu este nicio supriza faptul ca, rata de repaus a metabolismului este mai mare decat cea a femeilor.
De asemenea, femeile catiga kilograme, care se depun pe solduri, picioare si fese. Excesul de grasime localizat la nivelul burtii se poate elimina in urma sportului, dar mai greu este sa se piarda din excesul de grasime de pe picioare sau solduri.