Paste cu ton, rosii si portocale
-
Paste cu rosii si zucchini – o varianta light de paste pentru slabit
Nu degeaba se spune ca tot ce este bun si gustos, ingrasa! Si ca veni vorba despre paste, cine nu...
-
Paste cu sos pesto si creveti
Cand vrei sa gatesti ceva mai sofisticat, dar totusi rapid de preparat, incearca pastele cu sos...
-
Paste cu sparanghel, oua si parmezan
Pastele ne scot mereu din incurcatura cand nu avem chef de gatit, dar totusi trebuie sa preparam...
-
Paste cu pui, ciuperci si avocado
Stiai ca poti sa adaugi avocado in paste? Fructul de avocado nu e un ingredient pe care il poti...
Ingrediente:
-300 de grame de paste,
-1 conserva de 185 de grame de ton, in ulei,
-1 ceapa tocata,
-1 catel de usturoi, zdrobit,
-1 conserva de 425 de grame cu rosii, maruntite,
-1/2 ceasca cu suc de portocale,
-10 masline, curatate si taiate pe jumatate,
-1 lingura de coaja de portocala (pentru a da savoare),
-piper negru,
-1/2 ceasca cu patrunjel (optional).
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Ingredientele sunt pentru patru portii.
Mod de preparare:
1. Pune intr-un vas apa, adauga pastele si lasa-le sa fiarba pana cand devin moi. Atunci cand sunt gata ia vasul de pe foc si scurge apa.
2. Adauga tonul, ceapa si lasa vasul pe foc mare, timp de 4-5 minute.
3. Adauga usturoiul si mai lasa vasul pe foc pentru 1 minut.
4. Mai apoi adauga rosiile, sucul de portocale si amesteca timp de 3 minute. Adauga peste ton, maslinele, coaja de portocala si lasa vasul pe foc pentru inca 1 minut.
5. Presara piper.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
1 Comentarii
fain tare:D ar fi faiin daca ati pune si un pret estimativ :)) :D