-
Retete fara carne
8 Chipsuri sanatoase cu care sa le inlocuiesti pe cele din comert
Tare bine ar mai merge uneori chipsurile din cartofi cand te uiti la filme, dar cand te gandesti cat sunt de nesatoase preferi sa ramai la popcorn. Exista totusi cateva alternative mult mai...
-
Retete fara carne
Chiftele de quinoa cu humus
Atunci cand auzi de chiftele te astepti sa aiba multe calorii si tu sa nu ai voie nici macar sa le mirosi, dar acestea sunt deosebite. O portie, adica doua chiftele, inseamna 333 de calorii, 13,5...
-
Retete fara carne
Budinca cu oua, spanac si mozzarella
Desi seamana cu o omleta, budinca de oua, spanac si mozzarella poate face parte din micul tau dejun, dar si din pranz sau chiar din cina, daca mananci devreme. La doar 160 de calorii pe...
-
Retete fara carne
Pizza din zucchini
Aceasta reteta este foarte sanatoasa, are putine calorii si este o modalitate buna de a-i face pe copiii tai sa manance legume. Poti sa-ti faci pizza din zucchini pentru gustarea de la...
-
Retete fara carne
Chiftele de dovlecel
Cand vine vorba de chiftele, nu stiu de ce, dar imi zboara gandul la niste bile grase imbibate in ulei incins prea tare. Cu toate astea, chiftelele le fac la cuptor cu doar un strop de ulei sau...
-
Retete fara carne
Salata Romaneasca de Mai
Intotdeauna m-am intrebat de ce bucatarii sef romani nu se aventureaza mai mult cand vine vorba de gastronomia traditionala. N-am observat prea multa joaca in bucaratia chef-ului roman de renume,...
-
Retete fara carne
Sandwich cu avocado, rosii uscate si mozzarella
Vara trecuta am mancat cel mai bun sandwich din viata mea si asta s-a intamplat intr-un loc unde ma asteptam cel mai putin. Eram pe o terasa construita intr-un loc relativ salbatic, unde doua fete...
-
Retete fara carne
Salata cu quinoa pe care o adora Jennifer Aniston
Actrita Jennifer Aniston are toate motivele sa adore aceasta salata simpla cu quinoa, pentru ca este bogata in fibre, fier si vitamina C. Patrunjelul ajuta la detoxifierea organismului, in timp ce...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...