-
Stil culinar
Cum iti repari trisarile din dieta
Cui nu i se intampla uneori ca in timpul dietei sa fie tentat sa triseze? Ba cu un suc carbogazos sau o prajiturica si cine poate rezista cartofilor prajiti? Nutritionistii spun clar ca orice dieta are anumite reguli si restricii, iar...
-
Fitness
Pulse of life – energie si tinerete pentru corpul tau
Stresul, alimentatia nesanatoasa si inaintarea in varsta isi pun vizibil amprenta asupra corpului si la un moment dat te vei simti vlaguit, lucru care te va face sa duci o viata sedentara, apar primele semne de batranete si nu te vei mai...
-
Motivatie
5 lucruri neasteptate care se intampla cu corpul tau cand renunti sa mai faci sport
Uneori, rutina de zi cu zi isi spune cuvantul si parca ne dispare cheful de mers la sala sau de alergat prin parc. Din pacate, corpul resimte destul de acut lipsa de miscare dupa ce a fost obisnuit cu un program regulat de activitate...
-
Fitness
8 motive pentru care exercitiile tale de la sala nu dau rezultate
Mergi la sala constant insa rezultatele intarzie sa apara? Ti se pare ca mersul la sala doar te oboseste si iti schimba dispozitia intr-una proasta? Nu ai un abdomen plat si nici picioare tonifiate, desi mergi de mai mult de 6 luni la...
-
Afectiuni
Ce se intampla cu corpul tau cand nu faci suficienta miscare
Desi, de multe ori avem impresia ca lipsa de miscare nu are efecte atat de dramatice asupra organismului, la o privire mai atenta, lucrurile nu sunt chiar atat de roz. Lasat sa stea cu orele pe scaun sau pe canapea, corpul incepe sa se...
-
Fitness
Trebuie sa transpiri in timpul unui antrenament eficient?
La ultimul antrenament ai transpirat foarte mult, iar asta inseamna ca a fost perfect, nu? Nu neaparat, spun expertii. Transpiratia nu este mereu un indicator al eficientei antrenamentului. Exista acea idee preonceputa care...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...