-
Alimentatie
10 alimente sub 10 calorii
Cum obezitatea este o boala care iti ameninta viata, trebuie totusi sa fii atenta la ce mananci, asa ca daca esti genul care numara orice calorie, un ghid care sa-ti spuna ce gustari au sub 10 calorii va fi binevenit. 1....
-
Secrete
9 alimente surprinzatoare pe care le poti congela
Congelatorul nu este numai pentru carne si legume la punga. Poti pastra aici o gama larga de alimente, cu conditia sa le depozitezi in pungi sau caserole pe care sa scrii data. Iata ce mai poti depozita in congelator: 1....
-
Secrete
Cum sa-ti organizezi alimentele in frigider ca sa nu se strice
Frigiderul nu este doar un dulap pentru alimente. Este un aparat inteligent care te ajuta ca sa-ti conservi mancarea in conditii bune. Fiecare compartiment are rolul lui, cum fiecare zona are o alta temperatura. Asadar,...
-
Alimentatie
Top 5 surse importante de zinc
Zincul este un mineral fundamental pentru o viata sanatoasa pentru ca stimuleaza sistemul imunitar si determina blocarea capacitatii de inmultire a virusurilor, controleaza nivelul de zahar din sange si ritmul general al...
-
Alimentatie
Alimente interzise cand vrei sa ramai insarcinata
Poate ca nu ti se pare ca are sens, dar nutritia joaca un rol esential pentru fertilitate. Anumite substante pot creste sansele unei femei de a ramane insarcinata cu pana la 66%, precum altele pot afecta bebelusul atunci cand...
-
Secrete
7 modalitati prin care sa reduci cheltuielile cu mancarea
Romanii dau mare parte din salarii pe mancare, asa ca este necesar sa inveti sa cheltuiesti mai putin pe alimente, dar fara sa neglijezi nevoile corpului tau de a manca sanatos. Urmeaza sfaturile noastre! 70% din bugetul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...