-
Diete cu putine calorii
Ti se face foame des in timpul dietei? Consuma aceste alimente intre mese
Un consum mic de carbohidrati in timpul unei cure de slabire atrage dupa sine multe momente de foame. Insa, se poate oare sa te simti satula fara sa consumi multe calorii? Raspunsul este: da, se poate. Nutritionistii considera ca se pot...
-
Experiente
3 motive pentru care te ingrasi dupa cura de slabire
Ai tinut cu strictete o dieta de slabire si dupa o saptamana de la incheierea ei kilogramele par ca se depun intr-un ritm accelerat? Aceasta situatie este una des intalnita dupa incheierea dietei si se mai numeste si efectul yo-yo. ...
-
Diete cu putine calorii
Cum arata 1400 de calorii?
Incerci sa tii o dieta drastica si nu vrei sa iti pierzi prea mult vremea cu numaratul caloriilor? Incearca sa iti umpli frigiderul cu alimente sarace in calorii (iaurturi cu putine grasimi, lapte degresat, lactate slabe, oua, legume si...
-
Diete de detoxifiere
Slabeste si detoxifiaza-ti organismul primavara asta cu dieta de 5 zile cu urzici
Unul dintre cele mai sanatoase alimente de care poti profita din plin primavara este banala urzica. Bogata in antioxidanti, magneziu, calciu si fier, ea este perfecta pentru detoxifiere, tratarea anemiei si a retentiei de apa, dar si...
-
Diete clasice
4 sfaturi de dieta pe care sa nu le urmezi
Potrivit nutritionistilor, nu toate sfaturile de dieta functioneaza. Mai mult de atat, multe dintre ele nu fac decat sa deregleze metabolismul si sa-l saraceasca de nutrienti. Iata mai jos 4 sfaturi pe care sa nu le aplici la dieta ta:...
-
Diete clasice
Cum slabesti cand urasti sa mergi la sala?
Ca orice activitate care cere efort, mersul la sala nu este privit mereu cu prea multa incantare. Antrenamentul la sala este intr-adevar o metoda eficienta pentru tonifiere, slabire si sanatate, in special pentru persoanele care au o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...