-
Secrete
Cum sa mananci in fiecare zi ca sa nu te ingrasi?
Studiile despre diete si slabit nu sunt putine, iar informatiile pot fi de multe ori contradictorii. Ca sa eviti sa iti umpli tot timpul documentandu-te despre care e cea mai rapida metoda de a slabi, incearca sa gasesti cel mai bun mod...
-
Secrete
5 carbohidrati pe care sa-i adaugi in salate cand vrei sa slabesti
Partea cea mai grea dintr-o cura de slabire este senzatia de foame pe care o simti constant. Aceasta senzatie de foame este cea care te face sa poftesti la biscuiti, dulciuri, paine si tot felul de alimente pe care creierul le crede...
-
Experiente
6 trucuri bizare de slabit care chiar functioneaza
Desi dietele de slabire sunt considerate printre cele mai plictisitoare subiecte, ei bine, exista bizarerii si in lumea ideilor de slabit, unele amuzante, altele doar penibile. Indiferent de cat de ridicole sunt, se pare ca acestea...
-
Diete clasice
3 salate cu linte care contin mai putin de 300 de calorii
Stiai ca de la doar 100 de grame de linte obtii 26 de grame de proteine de calitate? Indiferent de culoare, lintea este o sursa importanta de proteine si fibre, care iti asigura o stare de satietate de lunga durata, cu putine calorii,...
-
Secrete
Cum slabesti consumand intr-o zi pe saptamana doar 1400 de calorii
Vrei sa slabesti, insa ideea de dieta te cam lasa rece? Ca sa iti faci mai simplu planul de slabit trebuie sa incepi cu o zi pe saptamana in care sa consumi doar 1400 de calorii. Acest lucru nu o sa iti creeze cine stie ce stres, nu o sa...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum slabesti rapid 5 kilograme cu dieta celor 5 factori
Una dintre cele mai cunoscute diete la care apeleaza vedetele pentru a slabi, este dieta celor 5 factori, o dieta care a fost creata de nutritionistul si instructorul de fitness Harley Pasternak si presupune ca fiecare masa principala sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...