-
Fitness
Doar 3 exercitii pentru grasimea de pe coapse, gambe si posterior - 2-3 minute pe zi
Te intrebi cumva de ce ai grasime localizata in zone extrem de greu de lucrat daca ai grija la alimentatie? Ei bine, regimul alimentar nu este singura cale spre silueta perfecta si asta pentru ca sunt necesare mai multe masuri....
-
Fitness
Scapa de depunerile adipoase de pe coapsele interne si externe cu exercitii geniale
Orice femeie poate fi predispusa la probleme in ceea ce priveste coapsele si asta pentru ca asa dicteaza codul genetic. Spre deosebire de barbati care tind sa acumuleze grasime subcutanta la nivelul abdomenului, iata ca femeile se pot...
-
Fitness
Fara grasime si celulita pe coapsele interne si externe - 5 exercitii uimitoare cu rezultate in 7 zile
Daca barbatii au tendinta de a acumula multa grasime in zona abdominala, femeile se confrunta mai ales cu grasimea si celulita de pe coapse. Din pacate, grasimea de pe coapse este destul de incapatinata si greu de eradicat, motiv pentru...
-
Fitness
3 exercitii usoare pentru coapse mai subtiri
Dupa varsta de 35 de ani, orice femeie ar trebui sa aiba o rutina zilnica de exercitii. Indiferent ca alegi sa faci plimbari lungi, sa iesi la alergat, sa mergi la sala sau sa faci miscare acasa, este important sa nu lasi nicio zi sa...
-
Fitness
6 exercitii pentru coapse subtiri si picioare tonifiate
Nu este musai sa mergi la sala ca sa ai coapse subtiri si picioare tonifiate, exercitii eficiente poti face si acasa. Totul e sa ai rabdare. Antrenamentul pe care ti-l propunem nu dureaza mai mult de 15-20 de minute si este suficient de...
-
Fitness
7 exercitii care te scapa de grasimea de pe coapse
Nu esti multumita cu greutatea ta si vrei sa scapi de grasimea din zona coapselor? Ai celulita pe coapse si vrei sa o ameliorezi? Atunci trebuie sa acorzi o atentie deosebita exercitiilor pentru coapse pe care le poti face de cateva ori...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
