-
Secrete
Beneficiile consumului de sfecla
Pana acum, sfecla a fost laudata doar pentru proprietatile sale de a lupta impotriva excesului de grasime. Sfecla, si vorbim aici de ambele tipuri, constitue o sursa excelenta de fibre-jumatate solubile si jumatate dintre ele...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta fierului intr-o alimentatie sanatoasa
Cu toate ca fierul se obtine dintr-o varietate de alimente despre deficitul de fier s-a spus ca este cea mai frecventa forma de carenta a mineralelor. In urma unor teste de sange realizate pe pacienti de diferite varste, s-a observat ca...
-
Diete cu rezultate rapide
Castravetele in dieta
Este originar din Asia, insa a fost raspandit in China pentru a ajunge mai apoi in Europa. Pe batranul continent, castravetele a ajuns in pragul secolului al zecelea, in timp ce, pentru a ajunge in America i-au trebuit 500 de ani. In...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Microelementele minerale (II)
Microelementele sunt intr-o concentratie de sub 50 mg/kg greutate corporala si includ: • Arsenul • Cromul • Fierul • Fluorul • Iodul • Cobaltul • Cuprul • Manganul • Molibdenul...
-
Afectiuni
Cele mai bune alimente pentru femei
Iata o lista de alimente care orice femeie ar trebui sa le consume: 1. Peste Cel mai bun peste este somonul. El contine acizii grasi Omega 3, putin colesterol, multe proteine, vitamina B, calciu, zinc, fier si magneziu. 2. Calciu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...