-
Stil culinar
Cum poti avea un mic dejun sanatos si rapid?
Micul dejun este de departe cea mai importanta masa a zilei, dar cei care vor sa slabeasca sar pur si simplu peste el, crezand ca surplusul de kilograme va disparea mai repede. Alte persoane poate ar vrea sa manance ceva dimineata, dar...
-
Alimentatie
Micul dejun nu trebuie sa fie plictisitor
Nu mai este un secret ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, pentru ca aduce aportul necesar de energie si accelereaza metabolismul. Plus de asta, daca mancati bine dimineata, restul zilei nu veti simti nevoia sa consumati...
-
Secrete
6 idei pentru un mic dejun satios de post
Cand vrei sa iei o pauza de la carne si lactate, alege alimente care iti detoxifiaza organismul, iti aduc nutrienti importanti si, nu in ultimul rand, iti dau o stare de satietate astfel incat sa ai energie. Azi iti...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunul de 400 de calorii: parfait cu piersici si cereale
Printre cele mai rapide si sanatoase mic dejunuri se numara combinatiile de iaurt cu fructe si cereale. Azi iti recomandam parfait de piersici, de doar 400 de calorii. Acest mic dejun nu numai ca te ajuta sa slabesti, insa iti...
-
Secrete
16 alimente pentru un mic dejun rapid si sanatos
Te grabesti, de obicei, dimineata si nu prea ai timp sa iti prepari micul dejun? Atunci, cea mai simpla metoda este sa ai la indemana, in frigider, alimente satioase, cu care sa iti pregatesti un mic dejun rapid care sa contina si fibre,...
-
Alimentatie
Cum iti prepari un mic dejun sanatos si energizant
Printre cele mai sanatoase si energizante alimente pe care le poti include la micul dejun se numara ouale, fructul de avocado, iaurtul grecesc, somonul, painea integrala cu seminte, migdalele, uleiul de masline, nucile si maslinele....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...