-
Diete clasice
Dieta ovo-lacto-vegetariana
Inainte de a vorbi despre dieta ovo-lacto-vegetariana, sa ne amintim ca, recent, in presa si pe Facebook au razbatut ecourile unei curajoase declaratii a lui Lucian Mandruta privitoare la dieta raw-vegana, el nefiind de acord cu ideea ca...
-
Alimentatie
Cele mai bune alimente
Un grup de nutritionisti au fost rugati sa numeasca fiecare trei cele mai bune alimente. Iata ce a iesit. Ciupercile sunt cap de lista fiind una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Orzul...
-
Stiati ca?
Top 4 reguli care-ti plac
Nu manca asta, stai departe de cealalta - sunt doar doua dintre restrictiile care ti se repeta neincetat in creier de fiecare data cand esti la dieta. Nu intra in depresie. Am facut un top cu 4 reguli care iti plac. Numai ca inca nu stii...
-
Fitness
Meniu de alergator
Stiu sigur ca unul dintre bloggeri alearga. Daniela Petrescu, pe numele ei de scena blogosferica - Maldita, a prins microbul cam acum un an si tot de atunci a inceput sa imi povesteasca despre cat de misto este sa alergi in parc....
-
Retete de salate
Salata de quinoa cu rodie si seminte
Am o rodie mare! Ce fac cu ea? Salata de quinoa cu rodie si seminte. Cum? Foarte simplu! Ca sa faci salata de quinoa cu rodie si seminte ai nevoie de 150 de grame de quinoa, o cana de supa de legume sau apa, 75 de grame de...
-
Retete de salate
Salata de quinoa cu dovlecei
Categoric este vremea salatelor. Nu mai insirui avantajele. Dar daca, la toate cele bune pe care le aduce o salata (vitamine, minerale, fibre si antioxidanti), mai adaugam si faptul ca este satioasa, hranitoare si fara carne ajungem...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...