-
Secrete
Cum sa faci o salata mai sanatoasa
Daca intrebi orice om pe strada care-i cel mai sanatos fel de mancare, el va raspunde automat salata. Insa atunci cand vine vorba de retete de salata, se va gandi la cea de vara sau cea bulgareasca si-acolo vor pune stop mai bine de...
-
Alimentatie
Top 5 mancaruri care tin kilogramele departe
De cate ori ti s-a intamplat sa ajungi acasa seara tarziu si sa nu ai nici un chef de gatit ? Solutia cea mai la indemana ramane mancarea la pachet, asa ca pui mana pe telefon si comanzi. De obicei chestii care iti potolesc foamea dar...
-
Retete snack-uri si aperitive
Antreu cu Broccoli si Quinoa
Quinoa pare a fi un soi de cereala, insa este o samanta si totodata una dintre cele mai bogate surse vegetale de proteine. Se preteaza in tot felul de diete, de la cea vegana la cea lipsita de gluten sau pur si simplu intr-un...
-
Retete de salate
Salata lui Beyonce pentru detoxifiere
Daca tii o dieta de detoxifiere, include in ea si salata de detoxifiere a cantaretei Beyonce, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, regleaza nivelul de colesterol si iti ofera energia de care ai nevoie. Cum se...
-
Secrete
Cum faci trecerea la dieta vegetariana
Nu ma pot trezi intr-o dimineata spunand ca de azi sunt vegetariana. Am nevoie de pasi mici in decizii atat de radicale. Iata de ce, incepand de azi am inceput drumul spre vegetarianism. Momentan sunt part-time vegetariana, adica pana la...
-
Alimentatie
Quinoa, alimentul anului 2013
Anul trecut Natiunile Unite au stabilit ca in 2013 quinoa va fi alimentul anului. Asa ca m-am gandit ca ar fi o idee buna sa vedem ce calitati recomanda alimentul pentru asa o calificare. Quinoa este un fel de carne pentru...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...