-
Secrete
Top 3 alimente sanatoase la moda
Te lovesti de poze cu ele pe Facebook, le gasesti la cele mai tari magazine cu produse naturiste si te lovesti de informatii fara numar pe internet fara sa le cauti. Apar din ce in ce mai multe alimente sanatoase care ajung sa fie repede...
-
Retete fara carne
Salata de pepene rosu cu quinoa
Aceasta salata este foarte racoritoare, gratie pepenelui rosu, dar si sanatoasa si satioasa. Toate ingredientele sunt de sezon, deci le gasesti pe tarabe fara sa cauti prea mult. Ingrediente 1 cana...
-
Retete fara carne
Quinoa cu branza si dovlecei
Sunt innebunita dupa quinoa, dar si dupa dovlecei si atunci de ce sa nu le combin pe amandoua? Adaug si putina branza si si-am preparat o cina sanatoasa. Quinoa inlocuieste cu succes orezul, fiind un ingrediente mult mai sanatos,...
-
Retete fara carne
Chiftele de quinoa cu humus
Atunci cand auzi de chiftele te astepti sa aiba multe calorii si tu sa nu ai voie nici macar sa le mirosi, dar acestea sunt deosebite. O portie, adica doua chiftele, inseamna 333 de calorii, 13,5 grame de grasimi si 11 grame de proteine....
-
Retete fara carne
Salata cu quinoa pe care o adora Jennifer Aniston
Actrita Jennifer Aniston are toate motivele sa adore aceasta salata simpla cu quinoa, pentru ca este bogata in fibre, fier si vitamina C. Patrunjelul ajuta la detoxifierea organismului, in timp ce lingura de quinoa si cubuletele de...
-
Secrete
Ce mananci de dimineata pana seara ca sa slabesti intr-o zi
Mai e o luna pana incepem sa ne petrecem week-end-urile la mare si procesul de pregatire a corpului e in toi. Daca vrei sa etalezi o silueta de invidiat, ai mult de lucru la sala. Secretul sta in tandemul dieta-regim, despre care iti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...