-
Retete fara carne
Mancare de naut cu broccoli
Azi o sa va propunem tot o mancare vegetariana bogata in proteine, usor de preparat si foarte buna. Ingrediente: - 1 cana naut fiert; - 1-2 linguri ulei de masline; - o ceapa tocata marunt; - 1 jumatate de lingurita de pudra de...
-
Retete fara carne
Tocanita de dovleac
O tocanita calda este cateodata tot ce ne putem dori dupa o zi de munca, asa ca va propun una care se face rapid si este foarte gustoasa. Daca va place puteti adauga si putin piept de pui. Ingrediente: - 2 cepe; - un...
-
Retete cu paste
Paste cu vinete
Daca ajungeti prin Sicilia si gasiti in meniu "paste alla norma", o specialitate din Catania, nu ezitati si comandati-va, sunt foarte delicioase. Cum se prepara pastele cu vinete? Ingrediente: - o punga de paste, sau mai...
-
Spaghete cu ciuperci si busuioc
Spaghetele cu ciuperci si busuioc sunt foarte gustoase si satioase. Ingrediente: - un pachet spaghete; - o conserva de ciuperci champignon; - 3 catei de usturoi, tocati; - o ceapa mica; - o jumatate de cutie de rosii tocate;...
-
Retete fara carne
Piure de conopida
Daca te-ai saturat de piureul clasic de cartofi, incearca piureul de conopida, este plin de vitamine si minerale, are proprietati anti-cancerigene si imbunatateste digestia. Ingrediente: - 1 conopida mare; - 5 catei de usturoi; -...
-
Retete de salate
Salata cu naut, parmezan si patrunjel
Daca sunteti vegetarieni, atunci o sa iubiti salata cu naut si parmezan, este satioasa si foarte gustoasa. Daca tineti post, este simplu, nu mai adaugati parmezanul. Ingrediente: - o cana si jumatate de naut de la conserva; - o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...