Budinca cu branza de vaca si morcovi
Citeste si
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti...
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de...
-
6 Sandvisuri consistente si sanatoase pentru copii si adulti
Nimic nu se compara cu sandvisurile preparate in casa! Poti folosi fara zgarcenie cate...
-
5 Pateuri de casa din fasole care te vor impresiona
Multa lume iubeste pateul, dar cel din comert nu este sanatos 100% si slab caloric. Pateul...
Iti mai sugeram o reteta pe care sa o faci rapid, intr-o seara in care ti-e atat de foame incat risti sa incepi sa mananci nesanatos. Cum nu se dorim asta, iti punem la dispozitie o idee simpla, cu putine calorii.
Ingrediente
- 150 de grame de morcovi
- 50 de grame de branza de vaca dietetica
- 50 de grame de lapte
- 15 grame de unt
- 1 ou
- 5 grame de tarate de grau
- zaharina (dupa gust)
Dupa ce ai curatat si ai spalat morcovii, da-i pe razatoarea mica si fierbe-i timp de aproximativ o ora. Schimba apa si mai lasa-i la inmuiat o ora, apoi trecoara-i bine si caleste-i in 10 grame de unt.
Dupa ce s-au racit putin, amesteca-i cu laptele, galbenusul, cu branza sfaramata, spuma de albus si zaharina.
Unge o tava sau o forma de chec cu unt, presara tarate si coace in cuptorul incins pana cand e gata.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
