Cele mai bune si cele mai rele alimente pe care le poti transforma in suc
Citeste si
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te gandesti ce alimente sa...
-
Exemple de mancaruri disociate care te ajuta sa slabesti
Un lucru este cert si anume ca nu oricine stie sa combine alimentele in mod corespunzator. Acesta...
-
Cum scapi de burta consumand fibre
Oricine se poate confrunta la un moment dat cu grasimea abdominala. Factorii difera de la o...
-
Secretele combinarii ideale a alimentelor – previi ingrasarea
Nu trebuie sa fii nutritionist ca sa inveti combinarea corecta a alimentelor. Chiar daca...
Exista cateva fructe si legume pe care poti sa le transformi intr-un suc delicios sau pe care sa le adaugi in storcator, alaturi de alte ingrediente, si sa dea un gust deosebit. Dar exista altele pe care mai bine le mananci in stare naturala sau le pastrezi pentru smoothie-uri.
Cele mai bune
Tijele de telina echilibreaza gustul unui suc de verdeturi si ii da o aroma usor amaruie.
Ghimbirul proaspat are o multime de beneficii pentru sanatate (este antioxidant, antiinflamator) si daca adaugi doar 2,5 centimetri la sucul de fructe si legume pe care il prepari, vei obtine un gust usor iute.
Ghimbirul proaspat are o multime de beneficii pentru sanatate (este antioxidant, antiinflamator) si daca adaugi doar 2,5 centimetri la sucul de fructe si legume pe care il prepari, vei obtine un gust usor iute.
Ardeii grasi, fie ei rosii, portocalii sau galbeni, sunt plini de vitamine C si dau o aroma dulceaga sucului tau, fara sa adaugi niciun strop de zahar.
Cele mai rele
Intre noi fie vorba, e mai bine sa mananci un mar decat sa il faci suc, pentru ca astfel te vei bucura de mai multe fibre. Insa, intr-adevar, merele mai inmoaie putin aromele tari, dar trebuie folosite rar.
Bananele, impreuna cu mango si papaya, nu prea au cum sa te bucure cu sucul lor, asa ca mai bine le pastrezi pentru smoothie-uri. Incearca un smoothie cu avocado, mango si banana.
Fructele de padure contin o multime de vitamine, antioxidanti si aduc o groaza de beneficii sanatatii, insa sucul pe care il dau este aproape gol din punct de vedere nutritiv. Asa ca mai bine le consumi ca atare sau in smoothie-uri.
Foto: Hepta.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
