-
Secrete
Ce sa nu faci dupa ce mananci
Cand vrei sa slabesti, atentia pe care o acorzi meselor este mult mai mare decat in mod obisnuit. Pe langa faptul ca trebuie sa fii atenta la ce pui in farfurie, trebuie sa iti creezi un adevarat set de ritualuri care sa te ajute sa iti...
-
Alimentatie
6 motive sa mananci mere verzi pe stomacul gol
Toate merele sunt sanatoase, insa cele verzi au o cantitate mai mare de antioxidanti si nu sunt la fel de dulci ca cele rosii. Daca vrei sa ai un stil de viata mai sanatos, mananca mere verzi pe stomacul gol. Nu te speria ca o sa ai...
-
Motivatie
INTERVIU Camelia Hoinarescu, nutritionist: Doar schimbarea alimentatiei nu reprezinta cheia spre sanatate
Mancatul sanatos devine pe zi ce trece un proces din ce in ce mai dificil, avand in vedere tentatiile din jur si modul de viata alert la care suntem supusi. Despre cum sa incercam sa traim mai sanatos, despre importanta curelor de...
-
Diete speciale
Cum poti lupta impotriva mancatului emotional
Atunci cand suntem foarte stresati, organismul nostru elibereaza cortizolul, hormonul stresului care actioneaza foarte tare si la nivelul mancatului emotional. Specialisti ne recomanda cateva trucuri simple ce ne pot ajuta sa...
-
Alimentatie
O alimentatie bogata in fier, fara carne
Una dintre intrebarile celor care renunta la carne este legata de cum isi vor asigura necesarul de fier in organism. Produsele vegetariene contin acest mineral, insa nu se absoarbe la fel de bine in organism. Specialistii...
-
Alimentul saptamanii
Ginsengul, alimentul minune al acestui secol
Ginsengul este planta asupra careia s-au facut cele mai multe studii, iar rezultatele ne-o recomanda sa o consumam zilnic deoarece are nenumarate proprietati nutritive. În plus, ajuta la combaterea multor afectiuni si ofera un gust...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...