-
Motivatie
5 moduri in care iti poti accelera metabolismul
Nu reusesti sa slabesti si ai impresia ca orice ai face kilogramele in plus nu vor sa dispara? Ti se pare ca te ingrasi chiar si daca bei apa? Ai mereu pofta de ceva dulce si nu te poti abtine de la anumite alimente? S-ar putea ca...
-
Motivatie
5 metode prin care eviti ingrasarea in perioada postului
Desi opinia comuna este aceea ca perioada postului este una de curatare a organismului de toxine, ea nu este intotdeauna asa. Pentru multe persoane, perioada postului inseamna multe mezeluri vegetale, zacusca si salate cu maioneza...
-
Secrete
4 metode sa nu te ingrasi toamna asta
Un studiu coordonat de nutritionista Sue Rose a aratat ca lunile in care oamenii se ingrasa cel mai tare sunt septembrie si decembrie. Explicatia pentru septembrie este ca zilele se scurteaza, incepem ne petrecem mai mult timp in spatii...
-
Afectiuni
Ce sunt caloriile goale si in ce alimente se gasesc?
Cu siguranta ai auzit de alimentele care contin calorii goale, adica acele alimente care doar ingrasa, fara sa aiba cine stie ce valoare nutritiva. Consumul constant de alimente cu calorii goale nu numai ca ne aduce multe kilograme in...
-
Afectiuni
10 bauturi naturale care combat retentia de apa
Retentia de apa este o afectiune care apare in perioada sindromului premenstrual sau ca urmare a unor dereglari hormonale. Pe principiul "cui pe cui se scoate", un consum crescut de lichide cu efect diuretic te va ajuta sa...
-
Afectiuni
6 semne ca mananci prea multe proteine
Asa cum stim cu totii, proteinele sunt esentiale pentru sanatate, ele ne furnizeaza energie si ne ajuta sa avem o senzatie de satietate pentru mult timp dupa masa. De asemenea, ajuta in pastrarea unei greutati normale. Cu toate astea, o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...