Salata cu mere si smochine
Citeste si
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai...
-
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie,...
-
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna...
Ingrediente:
2 mere mari, rosii, fara cotor si taiate cuburi
6 smochine uscate, taiate bucati
2 tulpini de telina, taiate cuburi
100g iaurt degresat de lamaie
2 linguri migdale prajite
2 morcovi, cojiti si dati pe razatoare
Mod de preparare:
1. Intr-un vas amestecati merele, telina, smochinele si iaurtul.
2. Impartati, in mod egal, morcovii rasi in 4 farfurii de salata.
3. Peste morcovi puneti, in mod egal, salata de mere.
4. Presurati cu midgale si serviti.
Informatii nutritionale:
Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 95 calorii, 2g grasime, 0g grasime saturata, 2g proteine, 3g fibre, 35mg sodiu si 17g carbohidrati.
Pofta buna!
2 mere mari, rosii, fara cotor si taiate cuburi
6 smochine uscate, taiate bucati
2 tulpini de telina, taiate cuburi
100g iaurt degresat de lamaie
2 linguri migdale prajite
2 morcovi, cojiti si dati pe razatoare
Mod de preparare:
1. Intr-un vas amestecati merele, telina, smochinele si iaurtul.
2. Impartati, in mod egal, morcovii rasi in 4 farfurii de salata.
3. Peste morcovi puneti, in mod egal, salata de mere.
4. Presurati cu midgale si serviti.
Informatii nutritionale:
Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 95 calorii, 2g grasime, 0g grasime saturata, 2g proteine, 3g fibre, 35mg sodiu si 17g carbohidrati.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
