HomeReteteRetete de salateSalata de vara cu capsuni, zmeura, afine si branza de capra

Salata de vara cu capsuni, zmeura, afine si branza de capra

Retete de salate 09.06.2015 Oana Racheleanu
Citeste si

Cum a inceput caldura, cum iti vine sa iesi cat mai repede din bucatarie. Astazi iti propunem o salata pentru care nu trebuie nici macar sa te apropii de aragaz. In plus, te vei bucura de o multime de vitamine, deci si de energie. 

Ingrediente pentru 4 portii 
  • 250 de grame de baby spanac rupt
  • 100 de grame de branza de capra
  • 1 cana de capsuni feliate 
  • 1 cana de zmeura
  • 1 cana de afine 
  • jumatate de cana de migdale feliate
  • 1/3 cana de busuioc proaspat, tocat
  • 1 avocado taiat cubulete
Asaza frunzele de spanac pe cele 4 farfurii, apoi pune deasupra fructele, migdalele, busuiocul si avocado. Presara branza de capra sfaramata si stropeste cu ulei de masline si otet balsamic.
 
 
Tags:
salata
capsuni
fructe de padure
branza de capra
branza
avocado
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro