-
Diete clasice
Cele mai eficiente 12 alimente pentru procesul de slabire
Toata lumea stie ca secretul pierderii in greutate este reducerea cantitatii zilnice de mancare. Desi suna atat de simplu, altfel stau lucrurile cand e vorba de realitatea de zi cu zi. Sa mananci sanatos si echilibrat inseamna si...
-
Secrete
5 moduri istete in care mananci fara sa te ingrasi
Cea mai buna solutie atunci cand iti este foame este sa mananci. Nu incerca sa o inhibi pentru ca, intr-un final, vei ajunge doar sa mananci mult mai mult decat aveai nevoie. In plus, punandu-ti pofta-n cui, nu faci altceva decat sa te...
-
Secrete
Poti face 5 lucruri intr-un singur minut pentru sanatatea ta
Toti vrem sa traim mai sanatos si ne propunem sa mancam mai bine, sa facem sport in fiecare zi si sa dormim mai mult. Dar cand ne lovim de realitate, intram in criza de timp si ne intrebam cum am putea sa ne imbunatatim viata, daca...
-
Secrete
7 alimente care tin de foame
Cand incepe sa te roada soricelul din stomac, nu mai ai cale de intors si trebuie sa mananci ceva. Problema apare cand soricelul e permanent infometat, pentru ca iti pune in pericol silueta. Incearca cele 10 alimente satioase care nu...
-
Secrete
6 carbohidrati buni care te ajuta sa slabesti
Una dintre opiniile gresite despre o dieta este aceea ca trebuie eliminati carbohidratii din alimentatie, deoarece ei sunt responsabili cu ingrasarea. Intr-adevar, carbohidratii ingrasa, insa nu toate tipurile de carbohidrati favorizeaza...
-
Alimentatie
10 alimente satioase care nu ingrasa
Tii o cura de slabire si esti in cautare de alimente sarace caloric pe care sa le incluzi in dieta ta? Azi iti recomandam 10 alimente care, nu numai ca nu ingrasa, dar ajuta la accelerearea procesului de ardere a grasimilor, iti dau...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...