-
Sfatul zilei
Nu le pastra in frigider
Deschide frigiderul si fa o lista cu toate cele pe care le pastrezi inauntru. Apoi citeste restul articolului si vei afla ca anumite alimente si produse nu au ce cauta in frigider, desi multi dintre noi credem ca locul lor este...
-
Retete de salate
Salata de cartofi cu peste
Salatele sunt gustari nu doar sanatoase dar si delicioase si satioase. Ele pot inlocui o masa copioasa, sa te sature, fara sa acumulezi calorii inutile. Salata de cartofi cu peste aduce si carbohidrati, necesari unui metabolism...
-
Retete fara carne
Cartofi copti cu dafin
Am mancat recent cartofi copti cu dafin. Combinatia este incredibila. I-am mancat simpli cu putin unt. Sunt deliciosi. Si ca sa nu avem vorbe despre cartofi, care sunt plind de carbohidrati, care ingrasa, iata: un carof contine 75 la...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Chiftelute de cartofi cu sos de lamaie
Nu iti spun decat atat: inceaca! Chiftelutele de cartofi cu sos de lamaie sunt delicioase si sunt perfecte la cina. Daca vrei chiftelute pentru toata familia rezulta dintr-un kilogram de cartofi, 4 oua, 100 de grame de faina, doua...
-
Sfatul zilei
Mituri despre legume
Nici macar legumele nu au scapat de legende, iar miturile despre legume sunt o dovada. O sa fi surprins sa afli ca realitatea este mult diferita de mituri. Legumele proaspete, contrat aparentelor nu sunt mai bune decat cele...
-
Retete fara carne
Cartofi cu oua
Cartofii sunt un aliment sanatos. Asta ca sa nu plecati de la ideea preconceputa ca nu sunt buni si ca ingrasa. Cartofii nu ingrasa, daca sunt consumati fierti sau copti si in cantitati normale. Cartofii contin minerale, vitamine si daca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
