-
Retete pentru micul dejun
Mese matinale consistente pe baza de ciuperci pleurotus
Sigur te-ai obisnuit cu clasicele mic dejunuri incat nu te mai gandesti ca exista si mese simple da uimitoare pe baza unor alimente la care nu te-ai fi gandit niciodata. Nu intamplator ne-am gandit la ciupercile pleurotus. Sunt singurele...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Jumatati de ciuperci pentru mese rapide si slab calorice
Daca vrei o leguma consistenta, dar cu putine calorii si care sa inlocuiasca perfect carnea trebuie sa alegi ciupercile. Cele mai populare sunt ciupercile champignon si asta penturu ca au doar 20-25 de calorii la 100 de grame si subtiaza...
-
Alimentul saptamanii
Talie de viespe si coapse subtiri cu ciuperci in otet
Toate ciupercile sunt delicioase si satioase, astfel incat poti inlocui perfect carnea, dar stiai ca daca alegi ciuperci champignon vei consuma practic doar 20 de calorii la 100 de grame? Da, chiar asa! Ciupercile champignon sunt cele...
-
Alimentul saptamanii
Slabirea cu ciuperci marinate peste noapte - minus 5 kg pe saptamana
Stiai ca ciupercile subtiaza talia si coapsele, mai ales daca le alegi pe cele champignon? Putini stiu ca ciupercile sunt adevarate comori pentru sanatate si silueta, motiv pentru care se consuma destul de rar. Noi te sfatuim sa te...
-
Retete cu peste
Somon cu spanac, ciuperci si quinoa
Vrei sa prepari mancaruri cat mai bogate in nutrienti? Alege somonul cu spanac, ciuperci si quinoa. Contine acizi grasi Omega-3, proteine din belsug, vitamine si minerale. Cum se prepara? Ingrediente: - 4 bucati de...
-
Retete fara carne
Ciuperci marinate cu usturoi si patrunjel
Stiai ca ciupercile marinate sunt delicioase? Reteta de ciuperci marinate cu usturoi si patrunjel se face foarte usor si merge de minune cu mamaliga. Cum se prepara? Ingrediente: - 500 grame ciuperci; ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...