-
Fitness
Exercitii pentru brate si spate de la FitCurves
Continuam seria de exercitii recomandate expertul Dietetik in fitness, Andra Chirnogeanu. Pentru ca stie ca tot mai multe femei se plang de muschii lasati ai bratelor, a conceput un exercitiu pentru brate si spate care lucreaza eficient...
-
Fitness
Exercitii pentru slabit
Cel mai eficient program de slabit este cel care lucreaza toti muschii. Imi e greu sa merg la sala si sa ma apuc de sport daca nu am un plan in minte. Ajung sa ma plimb intre banda de alergat, bazinul de inot si sala de forta fara sa...
-
Fitness
Locuri neasteptat de comode pentru antrenamente
Poti sa crezi sau nu, nu doar in sala de fitness poti sa faci miscare. Daca invocai pana acum pretextul asta ca sa nu faci sport, ei bine, acum ti-l demontam. Daca ti-a expirat abonamentul la sala sau pur si simpu nu ajungi din cauza...
-
Fitness
Antrenament rapid pentru brate sculptate
Flotarile sunt unul dintre cele mai eficiente exercitii care lucreaza muschii din zona superioara a abdomenului si bratele. Ca sa tonifici pielea care a inceput sa-si piarda fermitatea, ar fi cazul sa faci un antrenament rapid pentru...
-
Fitness
Tonifiat, subtire si sexy
Un pachet de exercitii care sa te ajute sa ai un trup tonifiat, subtire si sexy este necesar, util si potrivit pentru aceasta perioada. Din cel putin doua motive: Sarbatorile au trecut si incepem pregatirea pentru primavara. In fond...
-
Fitness
Exercitii pentru brate
Vi se intampla ca atunci cand faceti cu mana in semn de “la revedere” sa va fluture si carnea de pe brate ? E semn ca tricepsii au cam fost neglijati. Aveti nevoie de exercitii pentru brate si trebuie sa le faceti rapid, daca...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...