-
Secrete
12 obiceiuri care te ajuta sa iti mentii greutatea dupa dieta
Da, este greu sa tii cura de slabire, dar si mai greu este sa-ti pastrezi greutatea dupa dieta. De obicei, dupa ce tinem o cura de slabire, revenim la vechile obiceiuri culinare, lucru care ne readuce rapid la loc kilogramele pierdute cu...
-
Afectiuni
Fa miscare! Statul jos duce la depresie
Daca stai multe ore pe scaun si nu prea ai activitate fizica, sunt sanse foarte mari sa cazi in depresie si sa afisezi mereu un chip blazat si fara chef, arata un studiu realizat de Universitatea din Queensland. La studiu au participat...
-
Fitness
Top 3 motive pentru care sa faci miscare
Sunt mai multe motive pentru care e important sa faci sport, in afara de caloriile pe care le arzi intr-un astfel de interval. Evident, nici ele nu-s de colo dar am facut un top 3 motive pentru care sa faci miscare. 1. Vei fi mai...
-
Fitness
Dieta si antrenament: ce mancam?
Daca ne-am hotarat deodata ca trebuie sa tinem dieta si sa mergem la sala, se intampla de obicei fiindca nu mai aratam sau nu ne mai simtim asa cum ne-am dori. Sunt consecintele sedentarismului dar si ale alimentatiei. Daca incepeti,...
-
Fitness
Motiveaza-te sa mergi la sala
Mi s-a intamplat sa platesc de doua luni abonamentul la sala si sa nu fi calcat acolo decat o data in acest interval. De ce ? Din indolenta. M-am uitat mai bine in buzunar si apoi la cum arat si mi-am spus ca nu mai tolerez un astfel...
-
Experiente
Scuze ca sa nu faci miscare
Olimpiada de anul acesta a inspirat de doua ori mai multi oameni sa cumpere pantofi de alergat, sustin site-urile de specialitate. Totusi cand vine vorba de sport, mai exact de a evita mersul la sala, gasesti tot felul de scuze ca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...