Aboneaza-te la RSS
miscare
  • Fitness la birou Fitness

    Fitness la birou

    04-11-2010 Andreea Pietrosel

    Cum mi-a venit ideea de fitness la birou ? A aparut intr-o zi in care am realizat ca exact cel pe care ajunsesem sa-l urasc pentru ca imi tesea fundul este, de fapt, salvarea mea. Scaunul poate fi polivalent ca si sala din Bucuresti....

    0 mai mult
  • Trei exercitii pentru brate perfecte (Video) Fitness

    Trei exercitii pentru brate perfecte (Video)

    04-08-2010 Otilia Ignat

    Exista solutii pentru tonifierea muschilor bratelor, dar ca sa ajungi la rezultate trebuie sa dovedesti vointa si consecventa. Mai multa sau mai putina, dupa cat de scurte sunt manecile...  O sedinta de 15-20 minute, in fiecare zi,...

    0 mai mult
  • Zumba fitness, o noua atitudine Fitness

    Zumba fitness, o noua atitudine

    02-08-2010 Otilia Ignat

    Inventat in America Latina,  Zumba combina perfect miscarile de dans cu buna dispozitie. Aceasta noua tehnica de fitness vine din Columbia si a fost perfectionata de profesorul de dans Alberto Beto Perez.   Este un amestec...

    0 mai mult
  • Miscarea + dieta = silueta Experiente

    Miscarea + dieta = silueta

    14-04-2010 Andreea Pietrosel

    Ce mai, e groasa ! Imi si imaginez ca ma voi trezi intr-un scenariu de tip dramoleta.   Unul in care vocea ei care isi imprastie rezonantele din dulapul de bucatarie supradimensionat, se va revarsa asupra mea in tonuri care...

    2 mai mult
  • Articole de la cititori

    Regim disociat + miscare

    08-10-2009

    Eu am slabit 22 kg in aproximativ 6 luni, trecand de la masura 42/44 la 34/36. Ce e drept, am urmat un regim disociat: o zi lactate, o zi carne, o zi fructe iar la urma legume (nu conteaza ordinea zilelor, dar am fixat una si am urmat-o...

    4 mai mult
  • Sfaturi pentru un colesterol sanatos Afectiuni

    Sfaturi pentru un colesterol sanatos

    10-06-2009 Madalina Stama

    Chiar daca medicul tau iti va prescrie un tratament medicamentos, pentru reducerea nivelului de colesterol, tot va trebui sa-ti schimbi dieta si sa devii mai activ pentru a tine departe afectiunile cardiovasculare. Multi americani...

    1 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole