-
Retete de garnituri si feluri principale
Tarta cu rosii
Ce poate fi mai gustos pentru masa de pranz, sau chiar cina, cu specificatia sa fie consumata cu moderatie, decat o tarta cu rosii. Este o reteta italieneasca ce nu depaseste 300 de calorii pe portie, extrem de gustoasa si usor de...
-
Retete de salate
Salata Cobb, cea mai gustoasa salata din resturi
Salata Cobb este contributia americana la bucataria lumii. Si, trebuie sa recunoastem, nu prea arata ca restul salatelor cu care suntem obisnuiti. Ingredientele nu sunt amestecate, ci asezate in straturi verticale, una langa alta. Toata...
-
Retete de salate
Cea mai energizanta salata sub 300 de calorii
Este posibila o masa de pranz sub 300 de calorii? Cum am putea mancand atat de putin sa nu ne mai fie foame si sa fim si in forma pentru cate lucruri avem de facut pana diseara? Ei bine, se poate, salata de mai jos desi are sub 300 de...
-
Secrete
Cum sa mananci de post ca un nutritionist
Toata lumea stie ca sunt anumite alimente pe care nutritionistii le recomanda ca fiind cele mai valoroase, pentru ca aduc cele mai multe beneficii corpului. Dar iata ca se poate merge si mai departe - sa ai combinatii de alimente...
-
Retete de salate
Salata din boabe de sorg si rucola
Ai folosit pana acum boabe de sorg in retetele tale? Daca nu, nu este de mirare. Pur si simplu noi nu am descoperit inca aceasta planta fantastica, atat de cunoscuta in bucataria tunisiana. Insa putem remedia situatia, mai ales daca...
-
Retete de salate
Salata greceasca cu fasole verde
Aceasta salata dureaza numai 15 minute si este plina de vitamine. Partea buna este ca o poti face in avans si o poti manca peste cateva ore, asa ca e perfecta de luat la serviciu. Ingrediente 170 de grame de fasole verde...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...