-
Stiati ca?
6 metode prin care scapi de constipatie
Alimentatia saraca in fibre, prea putine lichide, disfunctii tiroidiene, anumite medicamente, sarcina, sedentarismul, abuzul de laxative, excesul de toxine din organism, stresul si depresia, toate duc la constipatie. Tranzitul...
-
Secrete
Cat timp rezista alimentele in frigider si in congelator
Pentru o viata sanatoasa ni se recomanda mereu sa mancam produse proaspete, de la fructe si legume, pana la carne si lactate, iar frigiderul, atat de util in orice casa, ne ajuta in acest sens. Daca insa alimentele depasesc un anumit...
-
Stiati ca?
6 greseli pe care le faci in legatura cu congelatorul
Chiar daca congelatorul este foarte util si foarte usor de folosit, nu poti pur si simplu sa arunci chestii in el. Exista cateva greseli pe care poate le faci, dar care afecteaza sanatatea alimentelor pe care le mananci. 1. Setezi...
-
Secrete
10 alimente care iti imbunatatesc viata sexuala
Daca simti ca viata ta sexuala nu este chiar ceea ce iti doresti si ca are nevoie de imbunatatiri, atunci cauta solutia in bucatarie. Incearca sa incluzi in alimentatia ta si a partenerului tau cat mai multe alimente care contribuie la...
-
Fitness
Ce sa faci inainte si dupa sala ca sa nu ai febra
Dupa ce te mobilizezi sa te duci mai des la sala si incepi cu un antrenament greu, caci vii cu forte proaspete, febra musculara te tine cateva zile departe de planul tau. E bine ca exista cateva tehinici care sa te ajute sa faci mai...
-
Secrete
Cu ce inlocuiesti alimentele nesanatoase din retete
Uneori imi place sa ma joc cu retetele, sa adaug sau sa inlocuiesc un ingredient si se intampla din cand in cand sa fac minuni. Aceasta strategie poate sa fie chiar foarte buna, mai ales atunci cand inlocuiesti un ingredient cu unul mult...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...