-
Secrete
Cum sa-ti indulcesti iaurtul?
Foarte multi oameni sunt innebuniti dupa iaurtul grecesc, insa la fel de multi il evita din acelasi motiv: este greu de echilibrat cu ceva dulce. Incearca una din aceste 5 idei pentru a te bucura de un gust desavarsit, un mic dejun bogat...
-
Secrete
Cele mai bune 15 alimente pentru micul dejun
Nu este dificil sa mananci sanatos, numai ca posibilitatile sunt atat de vaste incat pur si simplu te pierzi in procesul de a alege. Pentru a preveni asta si a va ajuta sa treceti cu bine peste pragul micului dejun am sa va spun 15...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun proteic cu quinoa
Dimineata este indicat sa ai o gustare cu cat mai multe proteine, astfel incat sa te simti plin de energie si sa nu ai tendinta de a manca mai mult de un mar pana la masa de pranz. Insa putina lume are pofta de ceva foarte consistent...
-
Secrete
Alimente care iti reduc in mod natural apetitul
Apetitul este cel care sta in calea dorintei noastre de a slabi. Si el are tendinta de a creste constant sau de a scadea constant. De exemplu acum, dupa ce cateva saptamani de zile ne-am infruptat din fel de fel de bunatati ne este...
-
Secrete
Cu ce poti inlocui untul atunci cand gatesti
Prajiturile sunt delicioase si nimeni nu le poate rezista. Din pacate insa efectul lor se vede imediat pe silueta noastra. Si unul din motivele principale este faptul ca sunt pline de unt. Daca am putea inlocui cu ceva untul si...
-
Alimentatie
Ce ar trebui sa mananci la micul dejun ca sa slabesti
In ultima vreme este o intreaga moda a smoothie-urilor pentru micul dejun. Exista zeci de variante din care poti alege atunci cand vrei sa incepi o zi de slabire cu dreptul. Dar daca nu esti deloc fan smoothie, asa cum este...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...