-
Fitness
MuscleG – o inovatie in cresterea masei musculare
Multi viseaza sa aiba un corp frumos, insa trebuie sa depuna foarte mult efort si ajung sa consume fel de fel de anabolizante si steroizi, ale caror efecte daunatoare pentru organism sunt destul de cunoscute. De multe ori dorinta de a...
-
Experiente
4 metode prin care slabesti si iti dezvolti masa musculara in acelasi timp
Sa slabesti si sa iti dezvolti masa musculara in acelasi timp este un proces care necesita o atentie sporita la dieta si la exercitiile fizice de zi cu zi. Cand dieta este prea drastica si saraca in proteine, atunci muschii isi pierd din...
-
Fitness
5 trucuri care vor face alergatul mult mai usor
Sa alergi este o optiune usor de pus in practica. Nu ai nevoie decat de timp si niste pantofi buni pentru alergat. Cu toate acestea putina lume reuseste sa alerge. Noi credem ca am gasit 5 cai prin care putem face alergatul mai...
-
Experiente
Este obligatoriu sa te ingrasi dupa 40 de ani?
Nu exista nicio indoiala, se vede cu ochiul liber: oamenii de 40 de ani au tendinta de a fi mai plinuti decat cei de 30, ca sa nu mai facem comparatie cu cei de 20 de ani, pentru ca am iesi chiar rau. Sa aiba oamenii de 40 de ani o...
-
Afectiuni
Cum iti poti imbunatati metabolismul
Pe scurt, metabolismul inseamna cate calorii arzi pe zi atunci cand stai. Cea mai simpla metoda de a calcula metabolismul tau este sa pui 10 calorii arse la fiecare jumatate de kg pe care o ai. Astfel, daca ai 55 de kilograme, atunci...
-
Fitness
Cum sa ai brate puternice cum are Michelle Obama
Michelle Obama promoveaza de ani buni sportul si mancatul sanatos, dar nu numai prin vorbe, ci si prin exemplu propriu. Probabil primul lucru pe care il remarci la Prima Doamna sunt bratele si pe buna dreptate, caci sunt...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
