-
Fitness
Motive pentru care ar trebui sa ridici greutati mai mari
Esti foarte fericita cu greutatile tale de 1 kilogram, asa ca de ce ar trebui sa ridici unele mai grele? Iti dam 5 motive, dupa care tu nu trebuie decat sa ne spui la ce greutate te-ai gandit sa folosesti la urmatorul antrenament. ...
-
Secrete
FOTO 7 smoothie-uri care te vor ajuta sa devii o persoana matinala
Stim ca e greu cu intoarcerea la serviciu dupa o vacanta atat de lunga, dar incercam sa-ti facem trecerea mai usoara. Nu-ti garantam ca aceste smoothie-uri te vor ridica din pat dimineata, dar cu siguranta iti vor da super...
-
Fitness
6 gustari inainte de sala
Cand este vorba de mancarea dinainte de sala, este clar ca trebuie sa faci numai alegeri sanatoase ca sa poti sa dai tot ce-i mai bun de tine la antrenament. Nu trebuie sa mananci orice iti face cu ochiul de pe rafturile supermarketului,...
-
Experiente
Naked yoga, cel mai nou trend
Gata, a trecut Craciunul, deci trebuie sa revenim la programul nostru obisnuit de sport. Din dorinta de a incerca ceva nou, am dat peste naked yoga, cel mai nou trend in SUA, dar care incepe sa castige teren si prin Europa. Dupa...
-
Fitness
Cele mai frecvente accidente care apar la sala
E drept ca te duci la sala pentru a-ti face bine si pentru a avea grija de sanatatea ta, dar exista situatii in care, din anumite cauze, iti poti face mai mult rau. Daca nu-ti incalzesti bine muschii, nu te hidratezi corespunzator, faci...
-
Fitness
Situatii in care ai voie sa lipsesti de la sala
Te-am tot batut la cap sa te duci regulat la sala, dar exista unele situatii in care te sfatuim sa renunti la antrenamente. Dar numai in aceste situatii! In rest, fii consecventa si tine-te de treaba! Esti racita Daca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...